Организаторы хотят познакомить жителей города с разными видами йоги и подходами к тренировкам, существующим в Брянске. Мастер-классы проводят ведущие мастера, сформировавшие свои авторские методики по укреплению здорового тела для долгой и активной жизни.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ  9:30-10:00 сбор гостей
10:00-11:30 Маркина Марина инструктор студии "ЙОГА 32""Динамическая практика с элементами аштанга- виньяса йоги". Комплекс соединяющий дыхательные и физические упражнения для развития силы, гибкости и выносливости тела . 
10:00-11:00 "Детская йога" 5-12 лет Алла Шевердина (дети)
11:30-12:00 перерыв
12:00-13:30 Алла Шевердина квалифицированный инструктор по йоге. 
Метод Айенгара называют самой физиологичной йогой. Уделяется большое внимание детальному, физиологически обоснованному выполнению асан, выравниванию тела в позах, все большему утоньшению восприятия и пробуждению максимального осознания тела.
13:30-14:30 перерыв на обед. Вас ждут полезные сладости и угощения, горячий чай.
14:30-16:00 Владимир Мамеко 
Практика хатха-йоги по классической технологии школы В.Бойко. 
1. Медитативная практика асан (базовые принципы, основные ошибки, корректировка индивидуальной практики). 
2. Пранаяма по классической технологии (диафрагмальное дыхание и полное дыхание йогов).
 

ДЕНЬ ВТОРОЙ  9:30-10:00 сбор гостей
10:00-11:30 Николай Медведев - руководитель студии "ЙОГА 32". Мастеркласс "Состояние йоги". 
Акцент на дыхание во время практики, в частности при выполнении силовых асан. Синхронизация движения с дыханием. Вариация сурья намаскар. Скрытые резервы энергии нашего тела. 
11:30-12:00 перерыв
12:00-13-30 Виктор Слюсарев и Дарья Васильченко
Парная йога - это техника выстраивания гармоничных отношений между Женщиной и Мужчиной, путь к самопознанию и самосовершенствованию, простой и надежный и доступный каждому путь к оздоровлению и личному счастью.
13:30-14:30 перерыв на обед
14:30-16:30 Виктор Слюсарев
"Славянские практики"
Эта практика - которая позволяет постичь йогу мысли, йогу чувств, йогу слова, йогу дела. 
А главное - Йогу Состояния! Рождающую каждое движение и всю нашу повседневную деятельность из центра нашего Я - Из Сердца! 
16:30-17:00 перерыв
17:00-17:30 Роман Борисенко инструктор по йоге.
Пранаяма и медитация.
1. Пранаяма - Надишодхана пранояма (чередующееся дыхание через ноздри). 
2. Медитация удовлетворённости.