Сон - убийца

Пятница. Впереди выходные. Наверняка, многие планируют просто выспаться. А не тут-то было. Ученые предостерегают – длительный сон может привести к преждевременной смерти.

Британский Уорикского университет установил связь между количеством часов, проводимом во сне, и продолжительностью жизни. Ученые проводили исследование в течение 10 лет, за это время было опрошено более миллиона человек.

В итоге, эксперты считают, что  оптимальное время сна – 7-8 часов в сутки. По мнению профессора Франко Каппучио, более длительный сон увеличивает на 30% риск раньше умереть. Долгий сон вызывает депрессию, сахарный диабет и заболевания сердца, пишет издание Свежая пресса.

Интересно, задумалась редакция, а можно людей, ежедневно спящих по 10-12 часов, считать самоубийцами?

Ученые, кстати, также считают, что и недосыпать тоже не стоит. Спящие менее 6 часов также живут меньше.
Доктор Грэгг Джейкобс из Центра изучения расстройств сна при университете штата Массачусетс, считает, что 7 часов сна в сутки – это сейчас более-менее средний показатель по всему населению Земли и, видимо, именно этот промежуток подходит человеческому мозгу.

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов